احذر وضع الساق فوق الاخرى

احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة أرجو قراءة الموضوع والاستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي : هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هي عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال

وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف

إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل

والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها أن تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية

ولكن في كثير من الحالات....

يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

أما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية

والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق

سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات

كلامك صحيح مية بالمية

والدوالي هذه لو ماتعالجت صح ممكن تأثر على الخلفة

تحيايي ليكي

يسلموا ايديكي

قمر 14

يسلمووووووووووو يا عسل علي الموضوع الحلو..

والنصيحة الغالية.

ربي يعطيك الف عافية..

تقبلي احترامي..

روعة الاحساس..

قمر 14

يسلمو ع المعلومة المميزة

بانتظار جديدك

مشكوورة اختي ع المعلومة القيمة

يعطيك العافية

ننتظر جديدك

دمتى بود

معلومة كتير مهمة

قمر يسلموووووو ايديكي على موضوعك القيم
بانتظار جديدك
دمت في حفظ الرحمن

أنــامابعرف أجلس الا هيك

اتعوودت

بس مــادم طلعت هالجلسـة خطرة

راح اغيرهاا

مشكوورة كتير يـاعسل ع المعلـومــة

يعطيكي العاافيـة

دمتي بووود

يسلمووو قمر على المعلومات
وانشاء الله نستفيد منها
تبقلي مروري

قمر 14

يسلمووووووووووووووو عالمعلومة القيمة والمفيدة

احترااااااااااااااااااامي يا عسل

قمر 14

بأتشكرك على موضوعك القيم

والمعلومات المفيدة

تسلمي ع الموضوع الجميل

تحياتي ليكِ

مشكورين جميعا على مروركو العطر

انرتو صفحتي

عنجد تعودنا عليها هالقعدة بس طالما طلع وراها مشاكل بلا منها

تحياتي للجميع

» احذر ان ينكسر قلبك
» احذر أن ينكسر قلبك